Рубрика: Здоровье

Есть ли в моей голове мусор, который мешает мне находить решения? Что с ним сделать: выкинуть, переработать, приспособить?

Сегодня, дорогой мой читатель, я посвещу тебя в мусор в моей голове. Дальше я на обсуждение​ вынесу свои решения по ним.

Читать далее «Есть ли в моей голове мусор, который мешает мне находить решения? Что с ним сделать: выкинуть, переработать, приспособить?»

Советы для начала работы над собой

 Отсутствие возможности посещать тренажерный зал и нанимать персонального тренера — не причина, чтобы бросить заниматься своим телом и здоровьем. 

Грамотно подобрав хороший комплекс упражнений, можно поддерживать себя в форме на протяжении всей жизни, занимаясь только дома или на улице. Конечно, без контроля персонального тренера не рекомендуется выбирать технически сложные упражнения, но их можно оставить для более продвинутого уровня. Читать далее «Советы для начала работы над собой»