Я не ищу. Я нахожу. © Пабло Пикассо
Приветствую всех! Сегодня поразмышляв о изменениях и что сподвигает меня делать изменения в своей жизни. Как то часто бывает так, что изменения не сами собой происходят, а спустя какое-то время. Изменения назревают сами собой. И в основном они из-за того что мне что-то не нравиться. Например полгода назад мне не нравилось мое самочувствие, моя физическая активность, моё отражение в зеркале и изменения сейчас на лицо (посмотрите сравнение до и после). Изменения назрели само собой, потому что не видел я возможности дальше в таком состоянии двигаться. Мне было сложно подниматься по лестнице возникала отдышка. Самый прикол в том что раньше читая истории трансформации я думал что это всё враньё и у меня ничего не получиться и отчасти я был прав. Я всегда все делал сам и в этом очень часто заключалась ошибка – нужно уметь обращаться за помощью. Я обратился и у меня получается до сих слушать людей, которым не безразлично моё состояние. Часто бывает так, но бывает и наоборот.
Занимаясь на трансформации я не брезгал физическими упражнениями и делал их почти ежедневно. Но некоторые мне надоедали и я смотрел видео с разными крутыми упражнениями и нашел себе другую систему упражнений. Желание было перевернутые отжимания на руках и делать их без подстраховки. Второе – приседания на одной ноге. Тоже мотивируют. Я может быть и мечтал о таком результате, но поверить в него не мог.
Мотивация “к” меня подкрепляет больше чем мотивация “от”.
Например мне реально просто иногда отказаться от мечты. Реально можно отказаться от всего, чтобы я мог лишние 20 минут поспать. Иногда жалею себя по этому поводу. Но если честно, хочется чаще визуализировать мечты. Дофаминовые ловушки расставленные в правильных местах смогут спасти меня от лени, безответственности и причин причинах оставаться бедным дураком.
Мотивация “от” мотивируют меня тем что мне не хочется остаться без каких либо вещей. Например, мне раньше не хотелось иметь ssd диск, я рассказал себе что мне это не нужно потому что это просто было дорого для меня. Сейчас цель поставлена и теперь я выбираю кго себе. Не хочется мне отказываться от такой промежуточной цели. Выполнение цели укрепляет мою уверенность в том что всё возможно и главное найти достойный внимания рычаг.
Предложения указывайте в комментариях, будет интересно обсудить детали с заинтересованными людьми. Благодарю.
